今天要來分享一下，第一國際法律事務所「余淑杏律師」和蘇芃律師陳育萱律師們，

邀請到台北市牙醫師公會幫開診所的牙醫30人上課，

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跟大部分人熬夜的理由不太一樣
身為需要和時間賽跑的律師

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隨著疫情逐漸趨穩，工作和生活一切都已經在逐漸恢復以往

如果要說從這段時間學到了什麼

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休假哪兒去？每天必須保持大腦清晰、快速運轉思考的律師工作

遇到休息日就該好好休整身心一番！

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運動過後是該沖冷水、還是熱水澡？甚至別洗？？

有人說，洗冷水澡可以幫助修復運動時受損的肌肉

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新成員剛剛開始加入訓練時，通常都會有一道必問題：

「教練啊！我當下運動完很過癮，汗流浹背的感覺很棒～可是為什麼隔了兩三天，肌肉整個酸到爆?!!甚至嚴重到手舉不起來…..」

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大家曾經失眠過嗎？
這種感覺真的蠻痛苦的，只要經歷過一次就會很難忘！！

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台北余淑杏律師來分享律師的大小事，

這樣緊鑼密鼓的忙碌，就是律師的日常

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午休時刻，聽到辦公室幾位同事在分享上週末吃了哪些美食

好奇之下直接來踩點，真心覺得很不錯～特地來推薦給大家！

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低醣(碳)飲食是近年來非常流行的飲食方式，

不少學員也問過我這個問題

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